小顔の対策にはストレッチを!

小顔の対策にはストレッチを!

小顔の対策には、ストレッチが効果的です。

顔の筋肉を意識的に動かすことで、筋肉がついて、たるみや、むくみを予防してくれます。

顔はむくんでいたり、老廃物がたまっていると、血液の循環も悪くなり、顔が大きく見えることがあります。

毎日顔のストレッチをすることで、小顔対策が期待できます。ストレッチは、口を大きく開けたり、左右に動かしたり、上下に伸ばすように意識すると良いでしょう。

毎日5分程度行うことで、顔の筋肉がひきしまり、血流も良くなるので、小顔効果があります。